褒めてほしい、慰めてほしい、共感してほしい。 でも身近な誰かがそうしてくれるかは分からない。一番頼りになるのは自分です。 自分だけはいつだって自分の味方でいてあげられる。ほしい言葉をかけてあげられる。 他人に期待するのは少し難しい。考え方が違…

なんでもかんでも一人でしようとしないこと。 誰か助けてくれる人がきっといるし、自分一人で何でもやろうとしないほうが楽になれるよ。 むしろやらなければやってくれる人が出てくるし、自分が全部やらないとって思わなくてもいい。 あと、何事も全部自分の…

もっと頑張らなきゃいけない ちゃんとしていないといけない、 それって本当ですかね？誰のためですかね？ 本当に頑張らなきゃ認められないのかな？ だとしたらずっと頑張りつづけなくちゃいけなくなって辛くないですか？ あなたはあなたのままでいい、って言…

罪悪感を抱くことは本当はやりたいことだったり、求めているものだったりします。 こんなに幸せで大丈夫かな？ こんなこと言ってもいいのかな？ すべてあなたが求めるもののサインです。 罪悪感を感じたときこそ、罪悪感を感じた出来事を思いきって心地よく…